1.Her gün mutlu bir ruhla hareket edenler her şeyin yoluna gireceğini görecekler.

2.Kendinize gülmeyi öğrenin. Bırak insanlar sana gülsün. Yanlış şeyler söyleyin. Kendi ayaklarının üzerinde gez. Kahveyi kendinize dökün. Kabul et, insanlar seni daha çok sevecekler.

3.Her şeyden çılgınca bunalmış hissediyorsanız, bunu deneyin: odanızı organize edin, uzun bir yürüyüşe çıkın veya koşun, ışık ve mum ile yere koyun, yarın için yemek planları yapın, iyiyi yazın ve 22: 00'den önce yatağa gidin .



4.Eğer görmek, konuşmak veya sizinle birlikte olmak isterse, yapardı. Bu kadar basit - ifs, ands veya buts yok. Duygular karşılıklı ise, çaba aynı olacaktır. Bunu öğrenmek biraz zaman alacak.

5.İnsanların / toplumun zihninde oluşturduğu bazı hayal kutuları setini kontrol etmek için yaşam yolunuzu daraltmayın veya utanmayın. Kaç partiden katılmaktan korktuğumu size söyleyemem çünkü o zamanki 'iş durumumdan' utandım. Herkes bir yerden başlar. Sevdiğiniz bir hayatı kendi şartlarınızla sessizce yapın.

6.Herkesin söylediklerinin aksine, her zaman güneş koruyucu kullanmanız gerektiğini düşünmüyorum. Bunun yerine bunu yapın: havuza, plaja, ön bahçeye, çatıya gidin - her yerde, yılın en sıcak gününde, güneş koruyucu olmadan. Kendinizi her 20-30 dakikada bir rotisserie tavuğu gibi çevirin. Güneş öğleden sonra 3 civarında öldükten ve vücudunuz tamamen susadıktan sonra duş alın ve bekleyin. Cildinizin şimdi o gece giymeyi planladığınız kırmızı gömleğe uygun olduğunu bulmak için aynanın önünde durun. Sizi ve şimdi sıcak cildinizle pişirdiğiniz dondurulmuş bezelye çantasını kaplayan çürük tabakadan başka bir şey giyemez veya dokunamazsınız. Önümüzdeki yıllarda bunu bir veya iki kez tekrarlayın - 24'te göğsünüzde görünen güneş lekelerini fark etmeye başlayacaksınız. O zaman ancak o zaman, güneş kremi gerçekten ne kadar önemli olduğunu öğreneceksiniz.



7.Bir şeyler yazın. Yatağınızın başucundaki bir dergi tutun - (5 Dakika Dergi tavsiye ederim). Hafızanız kaybolur, ancak hiçbir şey geriye bakmaz - ne kadar iyi unuttuğunuza şaşıracaksınız.

8.Hayat zor - herkes bunu biliyor. Gerçi hiç kimse size ne kadar korkunç ve acımasız olabileceğini söylemiyor ve keşke olsaydı. Çevrenizde ve en çok önem verdiğiniz insanlara korkunç, korkunç şeyler olacak. Bazen en iyi insanların başına gelen en kötü şeyleri bulacaksınız ve trajedi için sıralama sistemini veya kimin ne zaman, ne zaman tahsis edileceğini asla öğrenemeyeceğinizi öğreneceksiniz. Bununla birlikte, üzüntü ve kederin kaçınılmaz olduğunu kabul ettiğinizde garip bir rahatlama hissi var ve bundan kaçınmanın bir yolu yok, ancak bu korkuyu cansız sevginiz ve yaşam umudunuzla gözden geçirmeye devam etmek.

9.Ama senin yolunda gelen ışık ve mutluluk da var. Ailenizin ve arkadaşlarınızın büyüklüğü için çok küçük odalarda ve evlerde tatil ve doğum günleri olacaktır. Düğünler ve konga hatları olacak. İlk öpücükler ve Pazar günü slaphappy. Henüz bilmediğiniz yerlerde pamuk şekeri gün batımları var. Yeni arkadaşlar ve sevgiler olacak, ödemeler ve gerçekten iyi saç kesimleri olacak. Yemek bittikten çok sonra sevilenlerle akşam yemekleri olacak. Gözyaşı dolu gülme saldırıları ile sonuçlanan sabahları ve apartman dansı partilerine dönüşen geceler olacak. Yol gezileri, alın öpücükleri ve çok uzun süre el ele tutuşan terli avuç içi olacak. Her an hazır olun.



10.Bir noktada, seveceğiniz arkadaşlarını kaybedeceksiniz. Bu muhtemelen ilk aşkınız olacak. Bunu zor yoldan öğreneceksiniz, ama iyi olanlar her zaman geri gelir.

otu bırakmanın nedenleri

11.Bununla birlikte, sevdiğiniz insanları size yakın tutun. Bir çaba gösterin, zaman ayırın ve bu ilişkilere dikkat edin. Evde annem ve babamı ziyaret etmek için 30 dakikalık tren yolculuğuna çıkın, bir kız gecesi planlayın, liseden en iyi arkadaşınızı arayın ve kahve veya içecekleri yakalayın - anımsatan bu kadar sert bir şekilde güldükten sonra sizi gözyaşı lekeli yanaklarla bırakacak. Sadece yaşla birlikte değerlerini takdir edebilecek ve hayatınıza en iyi yatırım olduğunu anlayabileceksiniz.

12.Sizi geri ödeyemeyen biri için ilk kez nazik bir şey yaptığınızda, sevgiyi vermenin, sevgiyi almaya çalışmaktan çok daha fazla neşe getireceğini ilk defa fark edersiniz. Çok azınız olsa bile hala cömert olabilirsiniz.

13.Akran baskısı şaka değildir ve liseden sonra bitmez. Kalbinizde bir şeylerin doğru olmadığını düşünüyorsanız, yapma. Kimse GERÇEKTEN ne yaptığınızı umursamıyor… sadece kendinize dikkat edin.

14.Fotoğraf çekmeye devam edin. Onlarla duvarlarını ört. Gelecekteki benliğiniz bunun için size teşekkür edecektir. Bir zamanlar kaybetmekten korktuğunuz şeyleri fotoğrafladığınızı duydum. Bunu hatırla. Çektiğiniz her fotoğraf bir şekilde sizin için bir şey ifade ediyor.

15.Günde 24 saat var. Bunlardan birini egzersize ayırın. Vücudunuzu her gün taşımayı ve sevmeyi öğrenin. Koşmak hayatınızı değiştirecek. Terapi ve güvenlik ağınız olacak. Çoğu şeyin belirsiz olduğu bir zamandaki tek sabitiniz.

16.Yüzleşmek sizin için bir şey olmasa da, kendiniz için ayağa kalkın ve sınırları belirleyin. İnsanların üzerinizde yürümesine izin vermeyin. Kendinizi size iyi davranmayan insanlardan uzak tutmak sorun değil. Başkalarına size nasıl davranacağınızı öğretin.

17.Yaşam deneyimleri size her sınıftan / okuldan daha fazlasını öğretecektir. Dört yıl boyunca kolej kariyerimi çılgınca farklı okullarda geçirdim. Mississippi'deki derin güneyden, Iowa eyaletini halılaştıran mısır tarlalarına, hareketli Chicago şehrine kadar ... her deneyim bana bilgelik dolu bir sırt çantası ve büyümeyeceğim bir omurga sağladı aksi takdirde. Birinci sınıftan İspanyolca'nın bir onsunu hatırlayamıyorum, ancak Iowa City'deki frat bir evde yaşamaktan, 'yeni bir kız' aka Külkedisi olmak, popüler bir kız öğrenci yurdunda, futbolla nasıl baş edeceğinizi ve futbol boyunca nasıl yaşayacağınızı söyleyebilirim ve ev dünya uzakta gibi göründüğünde en iyi arkadaşın nasıl olunur.

18.Kahretsin telefonunu indir. Hafif bir direğe yürüyen kız olmayın, çünkü nereye gittiğinizi görmek için telefonunuza bakmakla meşguldünüz. Evet, buna şahit oldum. Yukarı bak - bir yabancının gözünü yakalamak canlandırıcı, belki arada bir gülümseme bile değişiyor. Sana meydan okuyorum!

19.Kendinizle çıkın. Görmek için ölmekte olduğunuz film, her gün yürüdüğünüz restoran - kendinizi alın! Kimseyi beklemeyin. Bir Cuma gecesi kendinize büyük bir patlamış mısır alın ve rahatlayın, lanet olsun. Bunu yapmaktan ne kadar zevk aldığımı size söyleyemem.

20.Para mutluluğu satın alamaz. Banka hesabınızdaki sayıyı değil, kutsamalarınızı sayın. En sevdiğim anlardan bazıları dışarı çıkmayı göze alamadığım zamanlarda oldu.

21.Bununla birlikte, kredi kartlarına dikkat edin. Onlardan kork. Kredi kartınızla banka hesabınızdakileri karşılayamayacağınız hiçbir şey satın almayın. Bu sayıların her ay arttığını izleyene kadar sıkışıp kalana (ve paniğe kapılana kadar) bir mali boşlukta olduğunuzu fark edemezsiniz çünkü onları ödeyemezsiniz.

22.Arada bir 'hayır' demek çok önemlidir. Kendinize bir mola verin - kendinize bir kadeh şarap dökün, bir film açın ve yatağınıza pizza sipariş edin. Şansınız, insanlar partiye gidip gitmediğinizi umursamıyor.

23.Kimse ne yaptığını gerçekten bilmiyor. Kolejden mezun olana kadar hayatın doğrusal olmadığını fark ettim. Belirli bir hedefe nasıl ulaşılacağı veya toplumun yaşınıza uygun olduğunu iddia ettiği belirli bir aşamada nasıl olacağına dair adım adım bir talimat kılavuzu yoktur. Farklı hedeflere ulaşmak için hayatımız boyunca kürek çekerek hepimiz farklı zaman çizelgeleri üzerindeyiz. 'Başarıyı' kendi terimlerinizle tanımlayın. Hayatınızda önemli olanlar maaş çekiniz ya da günlerinizi nerede geçirdiğiniz için değil, sizi sevecektir.

24.Kimsenin seni korkutmasına izin verme. Gözünüzü korkutuyor olabilirsiniz, bunu hiç düşündünüz mü ?! Herkes zaman zaman güvensiz ve gergin ve kendi kafamıza ne kadar girebileceğimiz çılgın. İnsanlar sadece insanlar. Farklı kişiliklerin sizi daha az hissettirmesine izin vermeyin. Etki yaratmak için yüksek, sert veya A Tipi olmanıza gerek yoktur. Bunun da öğrenilmesi biraz zaman alacaktır.

25.Endişe ettiğin şeylerin çoğu asla olmaz. Endişe ve düşünmek sadece bir şeylerin yanlış gitmesi için dua ediyor.

26.Kalbinin sesini dinle. Çünkü bağırsağımıza güvenmeyi ancak öğrenmedikten sonra öğreniyoruz. Ve sadece kalp kırıklarının siperlerini kazdıktan sonra sevgiyi öğrenebiliriz.

27.Büyümenin kısa yolu yok. Son her şeyi kendi başıma ve kendi zamanımda öğrenmem gerekiyordu. Çünkü şu an olduğum kişiyi ve yarın, ertesi gün ve ertesi yıl olacağım kişiyi şekillendiren her şeyi böyle öğrendim. Ve o kişiden çok mutluyum.

İşte 27'ye. Bence iyi olacak.