Yeme bozukluğumdan kurtulduğumdan bu yana yaklaşık 13 yıl geçti. Yaklaşık iki yıl boyunca, yemek yememe dönemlerinden binging'e ve nadiren de olsa temizlemeye kadar her şeyden geçtim ve şanslı yıldızlarıma teşekkür ediyorum, her gün o cehennemden çıktım.

Bir yeme bozukluğu kolay bir durum değildir: yaşamak için alkol içmeniz gerekmez, ancak hayatta kalmak istiyorsanız çok iyi beslenmeniz gerekir. Gıda, her yerde ve kaçınılmaz. Bir yeme bozukluğu ile mücadele ettiğinizde, bedeniniz için bir mahkum gibi hissedebilirsiniz… bu yüzden aslında, zincirlerde “sıkışıp kalmış” bir kadınla çıkıyorsunuz veya evleniyorsunuz.

Yeme bozukluğu olan bir kadını seviyorsanız, şimdi size söylüyorum: Sabırlı olun, iyi şanslar ve işte bilmeniz gerekenler:





Sizi memnun etmeye çalışmıyoruz


Bir yeme bozukluğu, bir partner için iyi görünmeye çalışmakla ilgili değildir. Oh hayır. Hayır! Nefsinin böyle düşünmesine izin verme. Bir yeme bozukluğu tamamen kontrol ve çoğunlukla kendinden nefret etme / benlik saygısı ile ilgilidir. Benim için hayatı çok az kontrol ediyormuşum gibi hissettim ve yeni yaşlarda tecavüze uğradığım zamandan itibaren sorunlarla baş etmeye başladım.

Bunu travma sonrası anılardan bastırılmış duygular ve BAM ile birlikte derin bir güvensizlik ve utanç hissi ile eşleştirin: BAM yeme bozukluğu cehennemindeydim.

Kadın senin için açlıktan ölmüyor ya da alçalmıyor ve süpürüyor çünkü senin için mükemmel olmak istiyor - kendisi için mükemmel ve mükemmel bir şekilde kontrol etmek istiyor! Ve bu arada: Yeme bozukluğu fethedilene kadar, o sahte mükemmeliyet inancını asla düşürmeyecek.



Kendimiz için çılgın hedefler belirledik

Eğer sadece bu ağırlık ya da o boyut olabilir ya da bunun yerine böyle görünebilirsem. Bunlar, yeme bozukluğu olan insanların kendilerine anlatacakları küçük bükülmüş anlatılardır. Bir yeme bozukluğunun siperlerinde olduğunuzda, bu çılgın hedefleri kendiniz için belirlersiniz ve daha sonra bu 'hedeflere' ulaştığınızda hala mutlu olmazsınız!

toplumdaki kötü şeyler

“Sadece 99 kilo alırsam harika hissedeceğim!” 99'a vurdunuz ve yeterince zayıf hissediyor musunuz? Hayır! Yeterince iyi değilsin çünkü hala mükemmel değilsin. Tabii, entelektüel olarak kimsenin mükemmel olmadığını biliyoruz, ama beynimiz nasıl olması gerektiği gibi çalışmıyor ve bu nedenle zihinlerimiz bize şunu söylüyor: Mükemmel olana kadar bunu yapmaya devam edin. Bununla ilgili sorun asla yeterince mükemmel olmayacak!

Yeme bozukluğu olan bir kadını sevdiğinizde, sizinkinde de olsa gözlerinde asla yeterince ölçülemeyecek bir kadının elini tutuyorsunuz.



Kontrol etmek için evliyiz

Onu bu güçlü kelimeye geri getiriyorum: kontrol. Bayan kontrol etmek için evli. İşlerin öngörülebilir bir şekilde olmasını istiyor. Saltanatını hayatındaki her şeyde, özellikle de yiyecekte tutmak istiyor. Hayatında bir iş değişikliği, hareket, sağlık sorunu, bir arkadaşınızla ya da sizinle kavga olsun, herhangi bir şeyden endişe duyduğunda, yeme bozukluğu çirkin başını dikecek.

Daha önce disiplinli bir kadınla tanıştığınızı düşünüyorsanız tekrar düşünün. Bir yeme bozukluğu disiplini ve kontrolü diğer bir oyun alanına götürür.

Aşağı inmek yıllar alıyor

Bir yeme bozukluğunda dibe vurmak, ilaçlarla olduğu kadar zordur. Bulimia ile mücadele eden bir anoreksik veya kişinin `` Evet, şimdi mükemmel kilosum ve bu saçmalığı durdurabilir '' dediği hiçbir zaman yoktur.

İnsanların dibe vurması ve yardım istemesi yıllar alır. Benim için, yeme bozukluğumdan beni durduran tanımlayıcı bir olay olmadığı için bir istisna vardı. Anksiyete, depresyon ve geçmişte kötüye kullanma duygularımla başa çıkmanın başka yollarını bulduğum için sadece kandırılıyor gibiydi.

Bazen diğer başa çıkma mekanizmalarım da o kadar iyi değildi, ama sonunda terapi, olgunluk ve öz değerlendirme sayesinde yenilerini öğrenmeye başladım.

metinlerini görmezden gel

Stresli olduğum zaman, kendimi endişeli veya üzgün olduğumda kısır başını arkaya yatırmak isteyen kötü küçük yeme bozukluğu sesini kısmak zorunda kalıyorum. Neyse ki, kulağıma fısıldayarak ezebilirim, ama zor.

Beni durduracak bir anı sabitlemem ve ne yaptığımı sormam olsaydı şöyle olurdu: Bir televizyon çekimi için çekim yaparken diğer saatte durmak zorunda kaldım. Neden? Çünkü kalorilerimi birkaç aydır ciddi şekilde kısıtlıyordum ve açlıktan ölüyordum, bu yüzden bir gece önce bir tıkışmaya gittim. 'Dürüst olmak gerekirse muhtemelen bir başkasının normal akşam yemeğinden biraz daha azdı' gibi bir domuz yedim, müshil aldım ve kusmaya çalıştım. Çekimin tüm gününü bozdu, ama salladım ve müshillerden uzak kalacağımı düşündüm ... bir süre.

İki ay sonra patronum bana yardım almam gerektiğini söyledi ve onun haklı olduğunu biliyordum.

Çarpık beden imajımız üzerindeki utanç yüzünden seks ve yakınlıktan kaçınabiliriz

Bazı insanlar sağlıksız bir şekilde yeme bozukluğu ile geçmiş cinsel istismarla baş edebilir. Sevdiğiniz kadının seks yapmaktan daha sık 'Hayır, teşekkürler tatlım' derse şaşırmayın.

Flip tarafında, kadınınız son derece cinsel olabilir. Kendisiyle ilgili kötü duygularıyla başa çıkmak için cinsiyeti uyuşturucu bir araç olarak kullanabilir. Bu arada: Eğer yatakta yatıyorsanız ona çok zayıf olduğunu söylüyorsanız, sizin için şişmanlayabileceğini düşünürseniz, tekrar düşünün. Neden? İyi…

Bize çok zayıf olduğumuzu söyleme

Bir kadına aşıksın ve ona büyük özen ve endişenin bu akşam akşam yemeği için sadece bir üzüm yemesini engelleyeceğini düşünerek çok zayıf olduğunu söylüyorsun. Evet doğru: sadece bir yalnız üzüm.

Hayır, işe yaramayacak. Ona ne kadar zayıf olduğunu söylediğinizde, kuruntusal mükemmellik fikrine yarışmaya o kadar zorlanacaktır: yaşayan en ince kadın!

Aslında, kilonuzdan bahsetmeyin. Dönemi.

Ya bulimikse? Ona kilo verdiğini söylerseniz, tekrar çığlık atana kadar tekrar tıkamaya, sadece utanma ve yenilgiye uğramaya kararlı bir heyecanla patlayabilir. Bir haftasonu gibi egzersiz yaparken en fazla 1000 kalori yedikten sonra, bir tıkışmaya teslim olurdum.

Tıkaçlar orgazmikti - bazen cinsiyetten daha iyi (başka bir sert gerçek) ve her yiyecek ısırması, biri bana iniyormuş gibi hissetti. Her lokmada cennet.

baş aşağı kadın sembolü

Ama aşırı tıkanmadan sonraki duygular? Korkunç. Dünyanın yüzündeki en büyük saçmalık gibi hissettim. Bunu nasıl yaptım? İğrenç bir şişko domuz olmak ister miydim? Vay be, ne kadar büyük bir kaybedenim. Kilodan bahsetmeyin, nokta. Seni iyi bir yere götürmez. Güven Bana.

Bizi yardım almaya teşvik edin

En iyi kızınız yeme bozukluğu ile uğraşıyorsa, onu yardım almaya teşvik edin. Bir müdahale gerektiriyorsa yapın. Tüm sevdiklerini toplayın ve geri çekilme şansı daha az olmak için bazı tedavi planı seçenekleri toplayın. Ancak tedaviyi reddetmesi için hazırlıklı olmalısınız. Hazır değilse, işe yaramaz ve hazır değilse, belki de onunla ne kadar yakından ilgilenmek istediğinizi düşünmeniz gerekir.